Finde dein Gleichgewicht in der Natur - Mit SUP Yoga in Würzburg auf dem Main!

Tausche die Matte gegen ein Stand Up Paddle Board!

Ein toller Trend für den Sommer, der frischen Wind in deine Yoga Routine bringt. Es ist eine neue Form Yoga zu praktizieren, die aus den USA (Florida) kommt und immer mehr an Beliebtheit gewinnt! Dabei tauschst du die Matte auf dem Boden gegen ein Stand Up Paddeling Board auf der Wasseroberfläche. Durch die abgewandelten Asanas (Übungen) ist es kinderleicht und auch für Anfänger optimal geeignet!

Alles auf einen Blick

Kursdauer: 90 Minuten

Plane bitte immer genügend Puffer ein um ausreichend Zeit im Anschluss zu haben, um entspannt ausklingen zu können.

Veranstaltungsort

Stadtstrand (Sanderau) oder Heidingsfeld
Eine genaue Beschreibung findest du bei den jeweiligen Events. Beide Orte bieten eine gute Anbindung und Parkmöglichkeiten.

Teilnahme-voraussetzung

Sicheres Schwimmen
Du solltest gesundheitlich fit sein und schwimmen können. Es sind keine Vorkenntnisse (Paddeln oder Yoga) erforderlich. Solltest du schwanger sein, raten wir dir von der Teilnahme ab.

Teilnahmegebühr:
ab 39,00€ pro Person

Der Preis ist inklusive Materialmiete, dazu zählt ein einzigartiges YOLOBOARD, Leash und Paddel. Jedes SUP Yoga Event beinhaltet eine Einweisung vorab, die Yogastunde sowie eine Paddelrunde als Abschluss.

Vorteile von SUP Yoga

Schonendes Ganzkörpertraining

Fast jeder Muskel im Körper kommt beim Paddeln zum Einsatz. Um das Gleichgewicht zu halten, ist dein Körper ständig am Start, um deinen Schwerpunkt zu stabilisieren.

Das tolle dabei: Es ist ein schonendes Training mit geringer Belastung für Sehnen und Gelenke!

Panta rhei

„Niemand kann zweimal in denselben Fluss steigen, denn alles fließt und nichts bleibt. “ sagte der Philosoph Heraklit.

SUP Yoga hilft dir dich treiben zu lassen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Don’t push the river, it flows by itself – wenn du dich den Bewegungen des Wassers hingibst, wird dir deine Praxis viel leichter fallen und du wirst sie intensiver erleben als auf der Matte!

Balance in der Natur

Frische Luft für deine Lungen, die sanften Bewegungen des Wassers und die Sonne auf deiner Haut!

Auf dem Wasser zu sein erdet uns auf ganz besondere Weise. Nicht umsonst zieht es uns zur Erholung an Seen, Flüsse und ans Meer.

Dieses Gefühl bringt uns wieder in Verbindung mit unserem eigenen Körper und der Natur.

Ein unvergleichliches Erlebnis auf dem Wasser, das deinem Flow eine ganz neue Bedeutung verleiht!

Weniger ist mehr auf dem SUP!

Damit eignet sich SUP Yoga sowohl optimal für Anfänger als auch für Vollzeit-Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen und eine neue Herausforderung suchen. Fortgeschrittene erhalten hier die Chance, von ihrem Autopilot loszukommen und sich eine frische Anfänger-Mentalität zuzulegen.