Finde dein Gleichgewicht in der Natur - Mit SUP Yoga in Würzburg
auf dem Main!
ALOHA
Komm an Board und erlebe Yoga auf dem Wasser!
Der einzigartige Mix aus AUM & ALOHA für den Sommer, der frischen Wind in deine Yoga Routine bringt. Es ist eine Form Yoga auf dem Wasser zu praktizieren, die aus den USA kommt und immer mehr an Beliebtheit gewinnt!
Tausche die Yoga-Matte gegen ein Stand Up Paddel Board! (SUP)
Dabei tauschst du die Yogamatte auf dem Boden gegen ein Stand Up Paddle Board auf der Wasseroberfläche. Durch die abgewandelten Asanas (Übungen) ist es kinderleicht und auch für Anfänger optimal
geeignet!
Alles auf einen Blick
Kursdauer: 90 Minuten
Plane bitte immer genügend Puffer ein um ausreichend Zeit im Anschluss zu haben, um entspannt ausklingen zu können.
Veranstaltungsort:
SUP Station
Die SUP Yoga Events finden bei der SUP Station am Stadtstrand Würzburg statt.
(Gute Anbindung & Parkmöglichkeiten vorhanden)
Teilnahme-
voraussetzungen
Sicheres Schwimmen
Du solltest gesundheitlich fit sein und schwimmen können. Es sind keine Vorkenntnisse (Paddeln oder Yoga) erforderlich. Solltest du schwanger sein, raten wir dir von der Teilnahme ab.
Teilnahmegebühr:
ab 39,00€ p.P.
Der Preis ist inklusive Materialmiete, dazu zählt ein einzigartiges YOLOBOARD, Leash und Paddel. Jedes SUP Yoga Event beinhaltet eine Einweisung vorab, die Yogastunde sowie eine Paddelrunde als Abschluss.
Du suchst mehr Infos? 😊
Deine Vorteile von SUP Yoga
Schonendes Ganzkörpertraining
Fast jeder Muskel im Körper kommt beim Paddeln zum Einsatz. Um das Gleichgewicht zu halten, ist dein Körper ständig am Start, um deinen Schwerpunkt zu stabilisieren. Das passiert automatisch und du trainierst Muskulatur & Gleichgewichtsinn spielerisch nebenbei.
Das tolle dabei: Es ist ein schonendes Training mit geringer Belastung für Sehnen und Gelenke!
PANTA RHEI
– alles fließt!
„Niemand kann zweimal in denselben Fluss steigen, denn alles fließt und nichts bleibt. “ sagte der Philosoph Heraklit.
SUP Yoga hilft dir dich treiben zu lassen und den Moment bewusst wahrzunehmen.
Don’t push the river, it flows by itself
Wenn du dich den Bewegungen des Wassers hingibst, wird dir deine Praxis viel leichter fallen und du wirst sie intensiver erleben als auf der Matte!
Balance in der Natur
Frische Luft für deine Lungen, die sanften Bewegungen des Wassers und die Sonne auf deiner Haut!
Auf dem Wasser zu sein erdet uns auf ganz besondere Weise. Nicht umsonst zieht es uns zur Erholung an Seen, Flüsse und ans Meer.
Dieses Gefühl bringt uns wieder in Verbindung mit unserem eigenen Körper und der Natur.
Ein unvergleichliches Erlebnis auf dem Wasser, das deinem Flow eine ganz neue Bedeutung verleiht!
Weniger ist mehr auf dem SUP
Damit eignet sich SUP Yoga sowohl optimal für Anfänger als auch für Vollzeit-Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen und eine neue Herausforderung suchen. Fortgeschrittene erhalten hier die Chance, von ihrem Autopilot loszukommen und sich eine frische Anfänger-Mentalität zuzulegen.
FLOW & GLOW
Echte Lebensqualität
- Bewegung im Freien
- Zeit in der Natur
- Meditation & Atemübungen
- In der Gruppe Spaß haben
- Stressabbau
- Leicht zu erlernen
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Balance finden
Boardverleih erfolgt über SUP STATION STADTSTRAND in Würzburg. Vielen Dank an Silke & Matze für die Kooperation und die großartige Unterstützung! Bei der SUP STATION findest du Paddelkurse, Board Verleih und mehr!
